จัดฟันแปรงฟันยังไง วิธีแปรงฟันขณะจัดฟัน ใช้ไหมขัดฟันยังไง หนึ่งในปัญหาที่พบเจอกันจำนวนมาก มาเช็คและดูว่าคุณแปรงถูกต้องมั้ย
บทสรุปวิธีแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันขณะจัดฟัน
- คนไข้ที่จัดฟันควรใช้แปรงสีฟันสำหรับจัดฟันโดยเฉพาะ แปรงซอกฟันเเละไหมขัดฟันแบบ Dental Floss ร่วมกันเพื่อขจัดเศษอาหารที่ติดตามเครื่องมือจัดฟันได้อย่างทั่วถึง
- การแปรงฟันที่ถูกวิธี มีเทคนิคการปัดแปรงสีฟันตามเเนวฟัน ทั้งแนวฟันด้านใน ด้านนอก และฟันกราม
- สิ่งสำคัญของการจัดฟันอยู่ที่การดูแลทำความสะอาดฟันหลังรับประทานอาหาร จะช่วยลดปัญหากลิ่นปาก ฟันเหลือง หรือฟันผุที่อาจเกิดขึ้นได้
วิธีแปรงฟันขณะจัดฟัน เเละ การใช้ไหมขัดฟันขณะจัดฟันอย่างถูกวิธี เป็นวิธีป้องกันปัญหาเรื่องสุขภาพช่องปากที่ต้นเหตุ เริ่มต้นที่ การกำจัดเศษอาหารที่ติดอยู่ตามเครื่องมือจัดฟัน หรือที่รู้จักกันว่า แบร็คเก็ต (Dental Braces) ออกให้หมด ด้วย การใช้แปรงสีฟันสำหรับคนจัดฟัน แปรงรอบๆเครื่องมือจัดฟัน แปรงปัดลง พร้อมกับ ใช้ไหมขัดฟัน แต่ต้องทำอย่างถูกวิธี เนื้อหานี้จะช่วยให้คุณ สามารถแปรงฟัน และ ใช้ไหมขัดฟันได้ถูกต้องมากขึ้น
- 1. จัดฟันแปรงฟันยังไง สำคัญขนาดไหน
- 2. วิธีแปรงฟันขณะจัดฟัน
- 3. ทำไมต้องใช้ไหมขัดฟันขณะจัดฟัน
- 4. วิธีใช้ไหมขัดฟันขณะจัดฟัน
- 5. การใช้แปรงซอกฟันสำหรับคนจัดฟัน
- 6. วิธีใช้แปรงซอกฟันสำหรับคนจัดฟัน
- 7. แปรงฟันตอนจัดฟันแล้วยังไม่สะอาด
- 8. FAQ คำถามเกี่ยวกับการทำความสะอาดฟันขณะจัดฟัน
- 9. บทสรุป จัดฟันแปรงฟันยังไง วิธีแปรงฟัน วิธีใช้ไหมขัดฟัน สำหรับคนจัดฟัน
จัดฟันแปรงฟันยังไง สำคัญขนาดไหน
การแปรงฟันสำหรับคนจัดฟันแบบติดเครื่องมือ ทันตแพทย์เเนะนำว่า ควรเพิ่มเวลาในการแปรงฟันแต่ละครั้งให้นานขึ้น จะมีการแปรงบ่อยขึ้น โดยแปรงอย่างถูกวิธี อย่างน้อยวันละ 3 ครั้ง หลัง การรับประทานอาหาร เพราะมีรายละเอียดในการดูแลที่มากขึ้น
วิธีแปรงฟันขณะจัดฟัน
เวลา: 15 minutes.
สิ่งสำคัญในการแปรงฟันสำหรับคนจัดฟัน คือความเอาใจใส่ แปรงฟันอย่างสม่ำเสมอเพื่อกำจัดเอาเศษอาหารที่ตกค้างออกไปให้หมด ขั้นตอนการดูเเลความสะอาดฟันง่ายๆ มีดังนี้
- แปรงวนรอบบริเวณเครื่องมือจัดฟัน
แปรงบริเวณ Bracket (Ortodoncia) และลวดจัดฟัน วางขนแปรงบน Bracket ขยับและหมุนขนแปรงวนรอบ ๆ เหล็กจัดฟัน ในช่วงสั้น ๆ อย่างน้อย 5 ครั้งต่อซี่
- แปรงด้านนอกของฟัน โดยทำมุม 45 องศากับแนวฟัน
แปรงด้านนอกของฟัน วางขนแปรงที่บริเวณคอฟันให้ขนแปรงจรดขอบเหงือก และทำมุม 45 องศากับแนวแกนฟัน ขยับขนแปรงไปมาในช่วงสั้น ๆ และปัดขนแปรงไปยังปลายฟัน
- แปรงด้านในของฟัน ขยับขนแปรงไปมาตามแนวฟัน
แปรงด้านในของฟัน วางขนแปรงที่บริเวณคอฟันทางด้านในของฟันให้ขนแปรงจรดระหว่างขอบเหงือกและคอฟัน ขยับขนแปรงไปมาในช่วงสั้น ๆ และปัดขนแปรงไปยังปลายฟัน
- ขยับแปรงเข้าออกตามแนวฟันกราม
แปรงด้านบดเคี้ยว วางขนแปรงบนด้านบดเคี้ยว ขยับแปรงเข้าออกตามแนวฟันกราม เพื่อทำความสะอาดด้านบดเคี้ยวของฟันการใช้ไหมขัดฟัน
ข้อมูลที่ควรรู้เกี่ยวกับ การจัดฟัน
- 4 เทคนิค วิธีดูเเลฟันขณะจัดฟัน & อุปกรณ์ที่คนจัดฟันต้องมี
- จัดฟันแฟชั่น อันตราย คำเตือน 7 ข้อ ก่อนพลาด จัดฟันเถื่อน
ทำไมต้องใช้ไหมขัดฟันขณะจัดฟัน
การแปรงฟันเพียงอย่างเดียว ไม่สามารถทำความสะอาดซอกฟันได้อย่างสมบูรณ์ คุณจึงควรใช้ไหมขัดฟันชนิดพิเศษสำหรับการจัดฟัน (Dental floss/ Super floss) มีลักษณะเป็นเส้นที่มีปลายเรียว แต่บริเวณตรงกลางจะฟู เมื่อนำไหมขัดฟันลอดไปตามเครื่องมือจัดฟันแล้ว เส้นไหมจะขยายตัว ช่วยกำจัดเศษอาหารที่ติดอยู่ตามซอกฟันได้อย่างทั่วถึง ป้องกันการสะสมของเศษอาหารเเละเเบคทีเรียทำให้เกิดคราบพลัค สาเหตุของฟันผุและโรคเหงือกได้
วิธีใช้ไหมขัดฟันขณะจัดฟัน
สอดไหมขัดฟันเข้าไประหว่างเครื่องมือจัดฟัน จากนั้นใช้ส่วนที่เป็นไหมขัดฟันถูขึ้นลงไปมาอย่างเบาๆ ทำความสะอาดซอกฟัน ขจัดคราบพลัคใต้ลวดดัดฟันและร่องเหงือกระหว่างฟันแต่ละซี่ ควรใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้ง
สามารถใช้ปลายไหมขัดฟัน (Floss threader) ซึ่งมีลักษณะคล้ายเข็มพลาสติกช่วยนำไหมขัดฟันสอดใต้ลวดดัดฟัน หรือใช้ Super Floss ที่มีลักษณะปลายเรียวแหลม สอดเข้าระหว่างเครื่องมือจัดฟันได้อย่างสะดวกเช่นกัน จากนั้นใช้ส่วนที่เป็นไหมขัดฟันถูฟันไปมา เพื่อขจัดคราบพลัคใต้ลวดดัดฟันและร่องเหงือกระหว่างฟันแต่ละซี่
อย่าลืมตรวจสอบว่ามีสิทธิพิเศษในช่วงนี้หรือเปล่านะคะ
ดูสิทธิพิเศษรายการต่างๆ
การใช้แปรงซอกฟันสำหรับคนจัดฟัน
แปรงซอกฟัน (Proxabrush) เป็นอีกไอเท็มสำคัญในการทำความสะอาดฟัน ด้วยลักษณะขนแปรงเรียวเล็ก เหมือนแปรงล้างขวด เข้าถึงตามช่องว่างเล็กๆ ตามเครื่องมือจัดฟันที่แปรงสีฟันธรรมดาอาจจะเข้าไม่ถึง
วิธีใช้แปรงซอกฟันสำหรับคนจัดฟัน
- สอดหัวแปรงเข้าใต้เหล็กจัดฟัน แปรงเบาๆระหว่างช่องแบร็คเก็ต ทั้งฝั่งซ้าย ขวา ด้านบน และด้านล่าง
- สอดหัวแปรงระหว่างซอกฟัน และเอียงหัวแปรงไปที่แกนกลางของฟัน จากนั้นดันหัวแปรงผ่านซอกฟันเบาๆ จนรู้สึกถึงจุดสัมผัสของฟัน ขัดทำความสะอาดจนครบทุกซอกฟัน
- วางด้ามแปรงเป็นแนวระนาบทำมุม 90 องศา กับฟัน โดยไม่ต้องออกแรงกด
- ดันหัวแปรงผ่านใต้จุดสัมผัสระหว่างฟัน (contact) จากนั้นดึงแปรงออก โดยให้แกนลวดชิดเหงือกที่สุดเพื่อที่จะดึงออกได้ง่าย แค่นี้ก็ครบขั้นตอนในการแปรงแล้ว
แปรงฟันตอนจัดฟันแล้วยังไม่สะอาด
นอกจากนี้ยังมีเทคนิคที่ง่ายและสะดวกโดยทางคลินิกทันตกรรมคอสเดนท์ โดยการทำความสะอาดขจัดคราบด้วยแรงดัน AIRFLOW การทำความสะอาดคราบผังลึก ที่ทำให้ผิวฟันสะอาด และไม่เจ็บ ทำเสร็จภายใน 15 นาที ผู้ที่รักรอยยิ้มและอยากมีรอยยิ้มที่สวยงามพลาดไม่ได้นะคะ
ติดต่อคลินิกทันตกรรมคอสเดนท์
คลิกเพื่อดูรายละเอียดการติดต่อแต่ล่ะสาขา
FAQ คำถามเกี่ยวกับการทำความสะอาดฟันขณะจัดฟัน
สอดหัวแปรงเข้าใต้เหล็กจัดฟัน แปรงเบาๆระหว่างช่องแบร็คเก็ต ทั้งฝั่งซ้าย ขวา ด้านบน และด้านล่าง ขัดทำความสะอาดจนครบทุกซอกฟัน
กลิ่นปากเกิดจากการที่มีแบคทีเรียทำปฏิกิริยากับเศษอาหารที่ติดค้างอยู่
– ควรเริ่มจากแปรงฟันทำความสะอาด ใช้แปรงขัดซอกฟันปัดเศษอาหารออกจากบริเวณร่องเหงือก ซอกฟัน ระหว่างเครื่องมือจัดฟัน
– ใช้น้ำยาบ้วนปาก หลังแปรงฟันเสร็จ ก็ช่วยระงับกลิ่นปากได้
– จิบน้ำระหว่างวันบ่อยๆ การดื่มน้ำก็ช่วยลดกลิ่นปากได้ เพราะ ช่วยลดความเหนียวของน้ำลาย ถ้าคนไข้ยังไม่สะดวกที่จะต้องแปรงฟันหลังมื้ออาหาร เเนะนำให้บ้วนน้ำ เพื่อเอาเศษอาหารออกให้ได้มากที่สุด เเละพกขวดน้ำไว้เพื่อดื่มระหว่างวันค่ะ
ควรไหมขัดฟันทำความสะอาดให้ครบทุกซอกฟัน อย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง ใช้ก่อนแปรงฟันหรือหลังแปรงฟันก็ได้ แต่การขัดฟันหลังจากแปรงฟันเสร็จ ข้อดีคือคราบแบคทีเรียจะเกาะตัวอย่างหลวมๆ ทำให้คราบหลุดออกได้ง่ายขึ้น
– แปรงให้ทั่วถึงครบทุกซี่
– กำจัดเศษอาหารที่ตกค้างตามซอกฟันด้วยไหมขัดฟันและแปรงซี่ฟัน
– ใช้ยาสีฟันเเละน้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์
– เปลี่ยนเเปรงสีฟันทุก 3-4 เดือน เมื่อแปรงเริ่มเสื่อมสภาพเป็นเเหล่งสะสมเชื้อโรค
– พบทันตแพทย์ทุก 6 เดือน เพื่อเช็คสุขภาพฟันเเละเหงือกอยู่เสมอ
– ก่อนอื่นควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ติดสีได้ง่าย เช่น ชา กาแฟ ไวน์ หรือการรับประทานแกงที่มีขมิ้นเป็นส่วนประกอบ หรือการสูบบุหรีก็ส่งผลให้เกิดคราบเหลืองที่ฟันได้เช่นกัน
– สลับไปใช้ยาสีฟันที่เป็นสูตร whitening เพื่อช่วยลดการเกิดฟันเหลือง
เมื่อฟันขาวขึ้นเเล้วก็กลับไปใช้ยาสีฟันฟลูออไรด์ปกติได้
– ใช้การฟอกสีฟัน สำหรับคนไข้ที่มีการจัดฟันใส สามารถฟอกสีฟันได้เลย ส่วนถ้าคนไข้ที่มีการจัดฟันเเบบโลหะ เเนะนำให้ถอดเครื่องมือจัดฟันให้เสร็จก่อนเเล้วค่อยฟอกสีฟันจะดีกว่าค่ะ ระหว่างสามารถดูเเลด้วยการขูดหินปูนได้
– ใช้ Air Flow เพื่อขจัดคราบต่างที่อยู่บนผิวฟัน ด้วยเทคโนโลยีเเรงดันน้ำ ที่ช่วยขจัดคราบเหลืองจากอาหารที่รับประทาน คราบพลัค ซอกซอนตามซอกฟันได้เป็นอย่างดี
บทสรุป จัดฟันแปรงฟันยังไง วิธีแปรงฟัน วิธีใช้ไหมขัดฟัน สำหรับคนจัดฟัน
วิธีการแปรงฟันสำหรับคนจัดฟัน มีรายละเอียด ที่ต้องใส่ใจ แม้จะดูว่ามีกระบวนการที่เยอะ แต่การปรับตัวซักระยะก็จะเกิดความชำนาญมากขึ้น สุดท้ายนี้ความเอาใจใส่รักษาความสะอาดในช่องปากของคนไข้จัดฟัน คือ สิ่งที่คุณหมอย้ำมาตลอด เพื่อผลลัพธ์การจัดฟันที่เข้าที่สวยงามเเละสุขภาพฟันที่ดี ห่างไกลจากโรคเหงือก กลิ่นปากเเละปัญหาฟันผุต่างๆ ดังนั้นการไปพบทันตแพทย์ทุกๆครั้งตามนัดหมาย ก็จะได้รับการดูแล และทำความสะอาดไปด้วย ช่วยลดและป้องกันปัญหาเรื่องสุขภาพฟันได้เป็นอย่างดี
อ่านบทความที่เกี่ยวข้องกับการจัดฟัน
บทความนี้เขียนขึ้นโดยทีมงานของคลินิกทันตกรรม COSDENT by SLC โดยบทความได้ส่งทีมทันตแพทย์ดูรายละเอียดเบื้องต้นเรียบร้อยแล้ว
COSDENT by SLC, MAKEOVER YOUR SMILE
ท.พ. สันติราช เกียรติเวชสุนทร
ทันตแพทย์ / Dentist
คุณหมอ มีความมุ่งมั่นที่จะพัฒนาให้เรื่องของออกแบบรอยยิ้ม เพื่อลดปัญหาความไม่มั่นใจ ให้กลายเป็นยิ้มที่สวยงามในแบบที่คนไข้ต้องการ ที่มีความเหมาะสม อยู่บนพื้นฐานของความเป็นจริง โดยการออกแบบและการดูแลสุขภาพฟันให้สมบูรณ์ โดยทุกๆรอยยิ้มเกิดขึ้นจาก ความเข้าใจของคนไข้ รวมถึง ทีมทันตแพทย์ทุกๆท่าน และทีมเจ้าหน้าที่ทุกๆคน
ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
แฟนเพจ Facebook COSDENT by SLC
และติดตามเรื่องราวดีๆผ่านช่อง Youtube ของคลินิก
พิมพ์ค้นหาคลินิกผ่าน hashtag ใน Instagram และ Facebook จากคำเหล่านี้ได้
#cosdentbyslc #makeoveryoursmile
#slcgroup #ทันตกรรมเพื่อความงาม
#คอสเดนท์ #แนะนำร้านทำฟัน
#ร้านทำฟันทองหล่อ
#ร้านทำฟันสยาม #โปรโมชั่นทำฟัน
สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
cosdent สาขาทองหล่อ (คลิกดูรายละเอียดสาขา)
tel: 098-656-3914
cosdent สาขาสยาม สแควร์วัน (คลิกดูรายละเอียดสาขา)
tel: 093-882-3536
cosdent สาขา พระรามเก้า (คลิกดูรายละเอียดสาขา)
tel: 064-592-4928
line : @cosdentbyslc
