เคยสงสัยมั้ย ทำไมเราฟันเหลืองกว่าคนอื่น วิธีจัดการและป้องกัน ปัญหาฟันเหลือง

ฟันขาวสะอาดและรอยยิ้มที่สดใส เป็นสิ่งที่ช่วยเสริมบุคลิกภาพและเพิ่มความมั่นใจให้กับคุณได้มาก แต่ปัญหา ฟันเหลือง เป็นสิ่งที่หลายคนกังวล เพราะไม่เพียงแค่ทำให้รอยยิ้มดูหม่นหมอง แต่ยังบ่งบอกถึงสุขภาพช่องปากที่อาจมีปัญหา บทความนี้จะพาคุณมาทำความเข้าใจถึงสาเหตุของฟันเหลือง พร้อมแนะนำวิธีการแก้ไขที่สามารถทำให้ฟันของคุณขาวขึ้นและดูสุขภาพดี

ฟันเหลือง เกิดจากอะไร?

ฟันเหลืองสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย ซึ่งสามารถแบ่งได้เป็นสองประเภทหลัก ดังนี้:

• ปัจจัยภายใน (Intrinsic Factors) ปัจจัยภายในที่ทำให้ฟันเหลืองมักเกิดจากพันธุกรรม สภาพการเจริญเติบโตของฟัน รวมถึงการใช้ยาปฏิชีวนะบางชนิดในวัยเด็ก เช่น ยาเตตราไซคลีน ซึ่งอาจส่งผลให้ฟันมีสีที่เหลืองเข้มตั้งแต่กำเนิด
• ปัจจัยภายนอก (Extrinsic Factors) การรับประทานอาหารและเครื่องดื่มที่มีสีเข้ม เช่น ชา กาแฟ ไวน์แดง รวมถึงการสูบบุหรี่เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดคราบสีเหลืองบนผิวฟัน ซึ่งสารเคมีและสารสีในสิ่งเหล่านี้จะสะสมบนเคลือบฟัน ทำให้ฟันดูหมองคล้ำมากขึ้น

ทำไมแต่ล่ะคน ฟันเหลือง ไม่เท่ากัน

สาเหตุที่คนบางคนมีฟันเหลืองและบางคนไม่มีเกิดจากปัจจัยหลายประการ

• การรับประทานอาหารบางชนิด เช่น อาหารที่มีสีเข้ม เช่น แกงเหลือง แกงส้ม หรือ เครื่องดื่มที่มีสี เช่น ชา กาแฟ ไวน์ อาจทำให้สารเคลือบบนฟันของคุณเป็นคราบ ส่งผลให้ฟันมีสีเหลือง
• การรับประทานเครื่องดื่ม ที่มีสี อาทิเช่น ชาดำ, กาแฟ, น้ำอัดลม หรือไวน์แดง
• หากคุณสูบบุหรี่ จะทำให้ฟันของคุณมีสีคล้ำและเหลืองมากกว่าปกติ
• การแปรงฟันแรงเกินไปด้วยยาสีฟันที่มีสารไวท์เทนนิ่งอาจทำให้ชั้นนอกของฟันสึก ซึ่งจะทำให้คราบจากอาหารและเครื่องดื่ม ซึมลึกเข้าไปในผิวฟัน ทำให้ฟันดูเหลืองขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

ลักษณะการเปลี่ยนสีของฟันมี 2 แบบ คือ

1. การมีคราบสีมาเกาะที่ผิวฟัน: เกิดได้จาก สิ่งที่รับประทาน หรือดื่ม เช่น ชา กาแฟ การสูบบุหรี่ การมีหินปูน ซึ่งหินปูนจะมาสะสม ที่ผิวฟัน บริเวณใกล้คอฟัน มีสีน้ำตาลไปจนถึงสีดำ
2. การเปลี่ยนสี ในโครงสร้างของฟัน: เกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น กรรมพันธุ์ การเจ็บป่วยอย่างหนัก หรือการรับประทานยาเตตราไซคลิน ในช่วงอายุที่กำลังสร้างฟัน และฟันตาย

สีฟันเหลือง สะท้อนถึงสุขภาพช่องปากของคุณอย่างไร?

1. สะท้อนถึงการสะสมของคราบพลัคและหินปูน: ฟันเหลืองส่วนใหญ่มักเกิดจากคราบพลัคที่สะสมอยู่บนผิวฟัน คราบพลัคเป็นแบคทีเรียที่เกาะอยู่บนฟัน และหากไม่ได้รับการทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ จะพัฒนาไปเป็นหินปูน ซึ่งไม่เพียงแค่ทำให้ฟันดูเหลือง แต่ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเหงือกและฟันผุอีกด้วย
2. สัญญาณของการเสื่อมของเคลือบฟัน: เมื่ออายุมากขึ้น เคลือบฟันที่เป็นส่วนช่วยปกป้องฟันจากคราบต่าง ๆ จะค่อย ๆ เสื่อมลงและบางลง ทำให้เห็นสีของเนื้อฟันที่เป็นธรรมชาติซึ่งมีสีออกเหลือง ดังนั้น ฟันเหลืองอาจเป็นสัญญาณของการเสื่อมตามอายุ หรืออาจเกิดจากการรับประทานอาหารที่มีกรดสูง เช่น น้ำอัดลม หรือน้ำผลไม้ ที่ทำให้เคลือบฟันบางลง
3. การขาดแร่ธาตุที่จำเป็น: การที่ฟันมีสีเหลืองหรือสีคล้ำอาจเกิดจากการขาดแร่ธาตุบางชนิด เช่น แคลเซียม ซึ่งเป็นแร่ธาตุสำคัญในการเสริมสร้างความแข็งแรงของฟัน การขาดแคลเซียมอาจทำให้ฟันอ่อนแอและมีแนวโน้มที่จะเกิดฟันผุและการสึกกร่อนได้ง่าย
4. อาจสะท้อนถึงพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ: พฤติกรรมบางอย่างเช่น การสูบบุหรี่และการดื่มเครื่องดื่มที่มีสีเข้มอย่างชา กาแฟ หรือไวน์แดง ล้วนเป็นสาเหตุที่ทำให้ฟันเหลือง สิ่งเหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำให้ฟันหมองคล้ำ แต่ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวม เช่น การสูบบุหรี่ที่เป็นสาเหตุหลักของโรคเหงือกและเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งช่องปาก
5. ปัญหาสุขภาพภายใน: ฟันเหลืองยังสามารถบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพภายในได้ เช่น โรคเกี่ยวกับตับและไต การที่ฟันมีสีเหลืองเข้มอาจเป็นผลมาจากการสะสมของสารบางชนิดที่ร่างกายขับออกได้ไม่ดี รวมถึงการรับประทานยาบางชนิดเช่น ยาปฏิชีวนะในกลุ่มเตตราไซคลีนในวัยเด็ก ซึ่งอาจทำให้ฟันเปลี่ยนสีอย่างถาวร
6. สุขอนามัยช่องปากที่ไม่ดี: หากคุณไม่แปรงฟัน ใช้ไหมขัดฟัน หรือพบทันตแพทย์เป็นประจำ คราบสกปรกและแบคทีเรียในช่องปากจะสะสมอยู่บนฟันและเหงือก ทำให้ฟันดูเหลืองและเป็นต้นเหตุของปัญหาอื่น ๆ เช่น ฟันผุและเหงือกอักเสบได้ในที่สุด

คราบน้ำตาลบนผิวฟัน คืออะไร แก้ไขได้อย่างไร

คราบที่อยู่บนตัวฟัน สามารถกำจัดได้ง่ายๆ กรณีที่เป็นคราบน้ำลาย (หินปูน) หมอฟันจะใช้เครื่องมือขูดออก แต่ถ้าเป็นคราบสี ที่ไม่ใช่หินปูน คือคราบสีจากสิ่งที่รับประทาน หรือร่างกายได้ดูดซับเข้าไป โดยถือเป็นคราบที่เกาะบนผิวฟัน สามารถกำจัดได้ โดยการขัดฟัน Airflow

ดูรายละเอียดการทำ: Airflow ขจัดคราบบนผิวฟัน ภายใน 15 นาที

ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับปัญหา ฟันเหลือง

ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับปัญหาฟันเหลืองคือ คนทั่วไปมักเข้าใจว่าฟันเหลืองบ่งบอกถึงสุขภาพช่องปากที่ไม่ดี แท้จริงแล้วพวกมันไม่ได้ส่งสัญญาณถึงโรคหรือการติดเชื้อใดๆ เว้นแต่จะมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ปากเจ็บปวดหรือมีเลือดออกตามไรฟัน ดังนั้นปัญหาเกี่ยวกับฟันที่ดูเหลืองจึงไม่ได้บ่งบอกถึงสิ่งที่ร้ายแรง

เมื่อเราอายุมากขึ้น การผลิตกรดไฮยาลูโรนิกตามธรรมชาติของเราจะช้าลง ทำให้สารเคลือบฟันบางลง สุขอนามัยในช่องปากที่ไม่ดี การสูบบุหรี่และการดื่มกาแฟก็อาจทำให้ฟันเหลืองได้เช่นกัน

อย่างไรก็ตาม หากคุณพบว่าฟันของคุณมีสีเหลืองอยู่ระหว่างแนวเหงือก แต่ยังขาวอยู่ด้านบน นั่นหมายความว่ามีคราบพลัคหรือหินปูนสะสมอยู่ที่ด้านล่างของฟัน ให้จองการทำความสะอาดฟันกับทันตแพทย์

คนที่มีฟันเปลี่ยนสี ลูกจะมีฟันเปลี่ยนสี เหมือนกันหรือไม่ ?

ฟันเปลี่ยนสีที่เกิดจาก สาเหตุทางกรรมพันธุ์ มีโอกาสที่ลูกเกิดมา จะมีฟันแบบเดียวกันด้วย แต่ถ้าเป็นการเปลี่ยนสีฟันจากสาเหตุอื่นๆ เด็กจะไม่รับลักษณะนั้นมา นอกจากเด็กจะได้ทำหรือเลียนแบบพฤติกรรมการบริโภคอาหารและสิ่งกระตุ้นต่างๆแบบเดียวกันกับที่พ่อแม่เป็น

วิธีป้องกันฟันเหลือง

การป้องกันฟันเหลืองตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยให้คุณรักษาฟันขาวสะอาดและสุขภาพช่องปากที่ดีได้ในระยะยาว ซึ่งสามารถทำได้ด้วยวิธีง่าย ๆ ดังนี้

• แปรงฟันให้ถูกวิธีและสม่ำเสมอ: การแปรงฟันอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ (อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง) ด้วยยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์และไวท์เทนนิ่งจะช่วยขจัดคราบพลัคและป้องกันการสะสมของแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของฟันเหลือง นอกจากนี้ควรใช้แปรงสีฟันที่มีขนอ่อนนุ่มเพื่อป้องกันการเสียดสีของเคลือบฟัน
• ใช้ไหมขัดฟันและน้ำยาบ้วนปาก: ไหมขัดฟันช่วยทำความสะอาดบริเวณที่แปรงสีฟันเข้าถึงยาก เช่น ระหว่างซอกฟัน ซึ่งเป็นแหล่งสะสมของคราบอาหารและแบคทีเรียที่ทำให้ฟันหมองคล้ำ ควรใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์หรือสารป้องกันคราบเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกันฟันเหลือง
• หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ทำให้ฟันเหลือง: อาหารและเครื่องดื่มที่มีสีเข้ม เช่น ชา กาแฟ น้ำอัดลม และไวน์แดง มีแนวโน้มที่จะทำให้ฟันเหลือง ควรดื่มด้วยความระมัดระวัง และหากดื่มบ่อยควรดื่มน้ำเปล่าตามทันทีเพื่อลดคราบที่เกาะติดบนฟัน
• งดการสูบบุหรี่และการเคี้ยวหมากฝรั่งที่มีน้ำตาล: การสูบบุหรี่และเคี้ยวหมากฝรั่งที่มีน้ำตาลสูงจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดคราบพลัคและแบคทีเรียในช่องปาก ทำให้ฟันเหลืองได้ง่ายขึ้น อีกทั้งยังส่งผลเสียต่อสุขภาพช่องปากโดยรวมด้วย
• รับการตรวจฟันและขูดหินปูนเป็นประจำ: การพบทันตแพทย์ทุก 6 เดือนเพื่อขูดหินปูนและตรวจสุขภาพช่องปากจะช่วยป้องกันการสะสมของคราบพลัคและหินปูน ซึ่งเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ฟันดูหมองคล้ำ การตรวจฟันอย่างสม่ำเสมอยังช่วยให้ทันตแพทย์สามารถแนะนำวิธีการดูแลฟันให้ขาวใสได้อย่างเหมาะสม
• ดื่มน้ำเปล่าหลังมื้ออาหาร: การดื่มน้ำเปล่าหลังมื้ออาหารจะช่วยล้างคราบอาหารและลดความเป็นกรดในช่องปาก ซึ่งเป็นการป้องกันการสะสมของคราบและลดความเสี่ยงของฟันเหลือง

วิธีการแก้ไขฟันเหลืองให้ขาวอย่างเป็นธรรมชาติ

หากคุณมีปัญหาฟันเหลือง สามารถแก้ไขได้หลายวิธี โดยมีทั้งวิธีการที่สามารถทำได้เองที่บ้านและวิธีการที่แนะนำให้ทำโดยทันตแพทย์ ดังนี้

1. วิธีแก้ไขฟันเหลืองสามารถทำได้ด้วยตัวเอง
   • การแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันอย่างถูกวิธี: การแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งและใช้ไหมขัดฟันช่วยลดการสะสมของคราบพลัคที่ทำให้ฟันหมองคล้ำ นอกจากนี้ การใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์หรือไวท์เทนนิ่งจะช่วยให้ฟันดูขาวใสขึ้น
   • การใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันที่บ้าน: ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันที่สามารถใช้ที่บ้านได้ เช่น เจลฟอกสีฟันและแผ่นฟอกสีฟัน ซึ่งสามารถช่วยลดคราบเหลืองได้ในระดับหนึ่ง แต่ควรใช้ภายใต้คำแนะนำของทันตแพทย์เพื่อความปลอดภัย
   • การหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่มีสีเข้ม: การลดการดื่มชา กาแฟ และน้ำอัดลม รวมถึงการงดสูบบุหรี่ จะช่วยลดการสะสมของคราบบนผิวฟัน ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของฟันเหลือง
2. วิธีแก้ไขฟันเหลืองอย่างมืออาชีพโดยทันตแพทย์
   • การฟอกสีฟัน (Teeth Whitening): ฟอกสีฟัน เป็นวิธีที่ปลอดภัยและได้ผลรวดเร็ว ซึ่งทันตแพทย์จะใช้สารฟอกสีที่มีความเข้มข้นสูงกว่าแบบที่ใช้เองที่บ้าน ทำให้ฟันขาวขึ้นในเวลาอันสั้น วิธีนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการผลลัพธ์ที่เห็นผลทันที
   • การทำวีเนียร์ (Dental Veneers): วีเนียร์ เป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่มีฟันเหลืองเข้มมากหรือมีฟันที่คราบลึกเกินกว่าการฟอกสีจะช่วยได้ วีเนียร์เป็นแผ่นบางที่ทำจากเซรามิกหรือคอมโพสิตที่ติดบนผิวหน้าฟัน ช่วยให้ฟันดูขาวและเรียบเนียน อีกทั้งยังป้องกันคราบสะสมในอนาคต ทำให้ฟันขาวนานยิ่งขึ้น

ข้อดีของการมีฟันขาว

• ฟันขาวมีเสน่ห์ ช่วยให้รอยยิ้มดูน่าสนใจ
• ผู้ที่มีฟันขาวจะดูสวยขึ้น สร้างความประทับใจแรกพบ คนที่มีฟันเหลืองอาจจะไม่มั่นใจในรอยยิ้มมากกว่าคนที่ฟันขาว
• เมื่อพูดคุยกับคนที่มีฟันเหลือง อาจเป็นเรื่องยากสำหรับทั้งสองฝ่ายที่จะให้ความสำคัญกับสิ่งที่กำลังพูด หากอีกฝ่ายต้องการทำเพียงแค่จ้องไปที่ส่วนปากที่เปลี่ยนสี สิ่งนี้อาจทำให้เกิดปัญหาในการสื่อสารระหว่างคนสองคนที่มิฉะนั้นจะพูดได้ดีในขณะที่ละเลยแง่มุมที่สำคัญของการปรากฏตัวของกันและกัน

บทสรุปปัญหา ฟันเหลือง

สีฟันของคุณสามารถบอกอะไรมากมายเกี่ยวกับความใส่ใจต่อสุขภาพช่องปากของคุณ การเก็บรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ นอกจากทำให้คุณดูเป็นคนที่มีความใส่ใจดูแลเรื่องเล็กๆ น้อยๆ แล้ว คุณยังเป็นคนไม่ปล่อยให้โอกาสที่ดีหลุดลอยไป พร้อมทั้งยังเป็นการสะท้อนถึงความใส่ใจในสุขภาพ รวมถึงอาหารหรือเครื่องดื่มที่คุณกิน ไม่ว่าคุณจะดูแลสุขภาพปากและฟันของคุณอย่างไร ข้อมูลของฟันเหลืองที่เราได้กล่าวมา จะช่วยให้คุณแก้ปัญหาฟันเหลืองของคุณให้ดีขึ้น

ถ้าใครอยากมีฟันขาวสะอาด สดใส ก็สามารถมารับบริการฟอกสีฟันง่ายๆ ที่ คลินิกทันตกรรมคอสเดนท์ ของเราด้วยวิธีการง่ายๆ ดังนี้

บทความนี้เขียนขึ้นโดยทีมงานของคลินิกทันตกรรม COSDENT Smile Design โดยบทความได้ส่งทีมทันตแพทย์ดูรายละเอียดเบื้องต้นเรียบร้อยแล้ว

COSDENT Smile Design

ท.พ. สันติราช เกียรติเวชสุนทร

ทันตแพทย์ / Dentist

คุณหมอ มีความมุ่งมั่นที่จะพัฒนาให้เรื่องของออกแบบรอยยิ้ม เพื่อลดปัญหาความไม่มั่นใจ ให้กลายเป็นยิ้มที่สวยงามในแบบที่คนไข้ต้องการ ที่มีความเหมาะสม อยู่บนพื้นฐานของความเป็นจริง โดยการออกแบบและการดูแลสุขภาพฟันให้สมบูรณ์ โดยทุกๆรอยยิ้มเกิดขึ้นจาก ความเข้าใจของคนไข้ รวมถึง ทีมทันตแพทย์ทุกๆท่าน และทีมเจ้าหน้าที่ทุกๆคน

สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
cosdent สาขา เกษร (คลิกดูรายละเอียดสาขา)
tel: 098-656-3914
cosdent สาขาสยาม สแควร์วัน (คลิกดูรายละเอียดสาขา) 
tel: 093-882-3536
cosdent สาขา พระรามเก้า (คลิกดูรายละเอียดสาขา)
tel: 064-592-4928

line : @cosdentsmiledesign