วิธีลดอาการเสียวฟัน ทำยังไง ถ้าคุณกำลังเสียวฟัน และหาสาเหตุของการเสียวฟัน อาการเสียวฟันเป็นสัญญาณชี้เบื้องต้นได้ว่าคุณนั้นกำลังมีปัญหาสุขภาพฟัน ถ้าคุณเริ่มที่จะเลี่ยงการรับประทานอาหาร เครื่องดื่ม หรือ ขนม แบบ ร้อนหรือเย็น นั้นเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกำลังมีปัญหา เสียวฟัน แล้ว
เสียวฟันแล้วสิ่งที่ควรทำเลยคือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของการใช้ฟัน หรือ เปลี่ยนวิธีการดูแลสุขภาพฟันในชีวิตประจำวัน เช่น เปลี่ยนวิธีการการแปรงฟัน หรือ เลี่ยงการเคี้ยวน้ำแข็ง โดยส่วนมากสิ่งที่ทำให้มีอาการเสียวฟัน มักจะเกิดจาก การสึกของเนื้อฟัน, ฟันผุ, ฟันร้าว, ฟันแตก, เหงือกร่น, การรับประทานอาหารที่มีรสเปรี้ยวจัด เป็นต้น คุณกำลังมีปัญหาเสียวฟันอยู่มั้ย มาดูวิธีลดปัญหาอาการเสียวฟัน เพื่อสุขภาพฟันที่ดีของคุณกัน
ทำไมถึงเสียวฟัน อาการ เสียวฟัน เกิดจากอะไร
สาเหตุเสียวฟัน เกิดจากการที่เนื้อฟันไม่มีชั้นเคลือบผิวฟันที่น้อยลง ที่ทำหน้าที่ป้องกันรูท่อขนาดเล็กจำนวนมากๆที่ส่งความรู้สึกไปยังโพรงประสาทที่อยู่ในตัวฟัน ซึ่งการทำลายชั้นเคลือบผิวฟัน โดยมากแล้วมักจะเกิดจากความไม่เข้าใจที่ถูกต้อง รวมไปถึงบางครั้งยังเกิดจากกิจวัตรประจำวัน รวมถึงกลุ่มอาหารที่รับประทานอยู่ ส่วนใหญ่แล้วอาการเสียวฟันที่เกิดขึ้นนั้นก็มีสาเหตุคร่าวๆดังนี้
ดูแลสุขภาพช่องปากผิดวิธีทำเสียวฟัน
นอกเหนือจากปัญหาทางด้านทันตกรรมแล้ว ความไม่รู้ หรือ เข้าใจผิด จากการทำกิจวัตรประจำวัน ในการดูแลสุขภาพช่องปาก กลายเป็นที่มาของปัญหาที่ทำให้ฟันเสียว และส่งผลให้เกิดปัญหาในระยะยาวได้ เช่น การแปรงฟันผิดวิธี, ไม่เข้าใจวิธีใข้ไหมขัดฟัน หรือบางกรณีก็นำ ผงฟูมาขัดฟัน กรณีเหล่านี้เป็นที่มาของการทำให้เกิดการ เสียวฟันได้
สาเหตุของการเสียวฟัน
- ภาวะเหงือกร่นเนื่องจากอายุมากขึ้น พร้อมกับ การแปรงฟันที่ผิดวิธี
การแปรงฟันไม่ถูกวิธี หรือ การแปรงฟันมากกว่าสามครั้งต่อวัน อาจทำให้เกิดการสูญเสียของสารเคลือบฟัน การทำให้ฟันสะอาด ไม่ใช่เป็นการทำให้ฟันสะอาดแต่กลับเป็นการทำร้ายฟันโดยไม่รู้ตัว
- ฟันร้าว ฟันบิ่น ซึ่งอาจเกิดขึ้นภายใต้ชั้นผิวฟัน และก็เป็นที่สะสมของเชื้อโรคมากมาย
ซึ่งในที่สุดก็เกิดเป็นปัญหาฟันผุตามมา - โรคเหงือก หรือ โรคปริทันต์
เป็นสาเหตุหลักอีกสาเหตุหนึ่งที่หลายๆคนไม่เข้าใจว่าทำให้เกิดปัญหากับสุขภาพได้ด้วย ซึ่งถ้าใครสนใจอยากให้ทางคลินิกทำการอธิบายเรื่องที่มาของปัญหา และวิธีป้องกันก็คอมเม้นท์แจ้งไว้นะคะ ทางคลินิกจะได้ทำเนื้อหาเรื่องนี้เสริมขึ้นมาให้
- การฟอกสีฟันโดยใช้ ผงฟู (Baking Soda)
กลุ่มนี้ที่ใครไปทำตามนะคะ ฟันขาวจริงคะ แต่ก็กัดกร่อนให้เนื้อฟันบางลงตามไปด้วย อันนี้เตือนหลายๆคนเลยนะคะ อย่าเอาแต่ว่าถูกเข้าว่า ดูดีๆด้แปปเดียวที่เหลือเสียเงินรักษาวุ่นวายกว่าอีกคะ ถ้าอยากฟันขาว แนะนำให้ทำการฟอกสีฟันอย่างถูกวิธีค่ะ - เครื่องดื่มที่เป็นกรด (เช่น โซดา, น้ำอัดลม)
เครื่องดื่มก่อให้เกิดการกัดกร่อนเคลือบฟันและ การเผยของเนื้อฟัน
เมื่อรู้สาเหตุแล้วก็ควรหลีกเลี่ยงเพื่อไม่ให้ปัญหานั้นเกิดขึ้น หรือถ้าหากพบอาการก็ควรเข้าตรวจหรือพบทันตแพทย์ และอย่าลืมพบทันตแพทย์ทุก 6 เดือน เพื่อลดโอกาสเสี่ยงของปัญหาต่างๆด้วยนะจ๊ะ
ติดต่อคลินิกทันตกรรมคอสเดนท์
คลิกเพื่อดูรายละเอียดการติดต่อแต่ล่ะสาขา
ทำไมเสียวฟัน และ ทำไมไม่ควรแปรงฟันหลังอาหารทันที (video)
อย่าลืมตรวจสอบว่ามีสิทธิพิเศษในช่วงนี้หรือเปล่านะคะ
ดูสิทธิพิเศษรายการต่างๆ
วันนี้คลินิกทันตกรรมคอสเดนท์ จึงนำวิธีดูแลสุขภาพฟันเบื้องต้นมาฝากเพื่อให้คุณมีสุขภาพฟันที่ดีอย่างง่ายๆ
วิธีลดอาการเสียวฟัน
จำนวนวัน เพื่อดูอาการ: 7 days.
วิธีการทำให้ฟันเสียวน้อยลง โดยสรุปขั้นตอนการแปรงฟัน และ พฤติกรรมที่ควรเปลี่ยนแปลงก่อนจะไปพบแพทย์ โดยเน้นทั้งรายละเอียดการแปรง และ สิ่งที่ห้ามรับประทานต้องแปรงอย่างสม่ำเสมอ เทคนิคดูเเลความสะอาดฟันง่ายๆ มีขั้นตอนดังนี้ คือ
- ใช้ยาสีฟันที่มีสารโปแทสเซียมไนเตรตช่วยลดฟันเสียว
ยาสีฟันที่มีสารโปแทสเซียมไนเตรต (potassium nitrate) หรือสตรอนเทียม อะซิเตตผสมอยู่ จะช่วยบล็อกท่อฟันป้องกันไม่ให้เส้นประสาทถูกกระตุ้น จะช่วยบรรเทาอาการเสียวฟันได้ ยาสีฟันเหล่านี้อาจใช้เวลาหลายวัน หรือหลายสัปดาห์กว่าจะออกฤทธิ์ได้เต็มที่ ที่พอจะช่วยบรรเทาอาการได้
- แปรงสีฟันขนอ่อนนุ่มแปรงปัดแนวเดียวกับฟัน
ใช้แปรงสีฟันที่มีขนแปรงแข็งเกินไป อาจทำให้คอฟันสึกได้ และพยายามอย่าแปรงฟันแบบลากไปมา เป็นทางยาวในแนวหน้า-หลัง อาจมีส่วนทำให้ฟันสึกและเหงือกกร่นเพิ่มขึ้น ควรขยับแปรงในระยะทางสั้น ๆ และ ปัดเข้าหาด้านบดเคี้ยวของฟัน ควรขอคำแนะนำจากทันตแพทย์เกี่ยวกับวิธีแปรงฟันให้ถูกวิธี
- หลีกเลี่ยงการเคี้ยวของแข็ง
หลีกเลี่ยงการใช้ฟันของเราเคี้ยวของแข็งโดยตรง ควรตัดอาหารที่แข็งเป็นชิ้นเล็ก ๆ ก่อนรับประทาน อย่าใช้ฟันเคี้ยวเมล็ดพืช และผลไม้ที่แข็งเกินไป ระวังการเคี้ยวโดนก้อนกรวด หรือหินเม็ดเล็ก ๆ ที่ติดมากับข้าว การกัดของแข็งเหล่านี้อาจทำให้ ฟันแตก ฟันบิ่น หรือ หักเป็นรอยร้าวขนาดเล็กได้
- ไม่ดื่มน้ำอัดลม น้ำหวาน หรือ น้ำผลไม้รสเปรี้ยว
น้ำอัดลม น้ำส้มสายชู และ น้ำผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น น้ำมะนาวมีฤทธิ์เป็นกรด หากบริโภคบ่อยและติดต่อกันนานเกินไป อาจทำให้เกิดการละลายตัวของเคลือบฟัน คนที่มีอาการเสียวฟันควรหลีกเลี่ยงน้ำและอาหารที่มีรสเปรี้ยว หากเผลอดื่มเข้าไปให้รีบบ้วนปากด้วยน้ำหลาย ๆ ครั้งทันที
- ใช้ไหมขัดฟัน ทุกวัน เช้าเย็น หลังแปรงฟัน
ใช้ไหมขัดฟันเบา ๆ วันละครั้งก่อนนอน เพื่อลดคราบจุลินทรีย์ (Plaque) ที่ทำให้เกิดโรคปริทันต์อักเสบ (เหงือกอักเสบ) ซึ่งจะเป็นที่มาของปัญหาอีกมากมาย ตั้งแต่เหงือกร่น จนไปถึงฟันผุ และลามไปถึงการสูญเสียฟันได้
- พบทันตแพทย์เพื่อปรึกษาอาการเสียวฟัน
อาการเสียวฟัน จะเป็นสัญญาณเตือนภัยด่านแรก ที่ทำให้เรารู้ว่าฟันของเราเริ่มมีอาการผิดปกติ ถ้าหากได้ปฏิบัติตาม 5 ข้อที่แนะนำอย่างเป็นประจำแล้ว หากพบว่ามีอาการเสียวฟัน แนะนำให้รีบนัดพบและปรึกษากับทันตแพทย์ เพื่อวินิจฉัยว่าที่มาของอาการเสียวฟันเกิดขึ้นจากอะไร จะได้ป้องกันและรักษาให้ถูกต้องตามต้นเหตุ เช่น การใช้ฟลูออไรด์ที่มีความเข้มข้นสูง การอุดฟัน การครอบฟัน และการรักษาโรคเหงือก เป็นต้น
บทความเกี่ยวข้องกับปัญหาเสียวฟัน
วิธีแก้ไขฟันสึก ทั้งจากการชอบกัดของแข็ง และ นอนกัดฟัน ด้วย วีเนียร์
วิธี แก้เสียวฟัน 6 ขั้นตอน
- ใช้ยาสีฟันพิเศษ
- ใช้แปรงสีฟันขนอ่อนนุ่มและแปรงฟันให้ถูกวิธี
- หลีกเลี่ยงการ กัด เคี้ยว อาหาร หรือ ของแข็ง
- งดเครื่องดื่มประเภทน้ำผลไม้รสเปรี้ยวและน้ำอัดลม
- ใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำทุกวัน
- พบทันตแพทย์เพื่อปรึกษาอาการเสียวฟัน
ติดต่อคลินิกทันตกรรมคอสเดนท์
คลิกเพื่อดูรายละเอียดการติดต่อแต่ล่ะสาขา
บทสรุป เสียวฟันทำไงดี
วิธีป้องกันการเสียวฟันที่รวบรวมมาให้ ก็เป็นเทคนิคง่ายๆ ที่สามารถเริ่มและทำได้ด้วยตัวคุณเอง และต้องคอยสังเกตว่าเหงือกมีอาการอักเสบด้วยหรือเปล่านะคะ สำหรับคนที่ไม่ได้ตรวจสุขภาพฟันของตัวเองก็ลองสำรวจ และ นำเทคนิคง่ายๆนี้ใช้และก็แชร์ให้คนที่คุณรักด้วยนะคะ
สำหรับคนที่จัดฟันอยู่ เรามีบทความที่เกี่ยวข้องกับคนที่จัดฟันอยู่ ว่าควรจะแปรงฟันอย่างไรให้ถูกวิธี ก็สามารถคลิกอ่านได้ เพราะจะช่วยป้องกันอาการฟันผุและวิธีการทำให้สุขภาพฟันแข็งแรงไว้อยู่ด้วยนะคะ
COSDENT by SLC, MAKEOVER YOUR SMILE
สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
cosdent สาขาทองหล่อ (คลิกเพื่อดูรายละเอียด) tel: 098-656-3914
cosdent สาขาสยาม สแควร์วัน (คลิกเพื่อดูรายละเอียด) ชั้น6 tel: 093-882-3536
เพื่อความสะดวกในการติดต่อ สามารถติดต่อผ่านทาง Line คลิกที่
[email protected]: @cosdentbyslc
บทความนี้เขียนขึ้นโดยทีมงานของคลินิกทันตกรรม COSDENT by SLC โดยบทความได้ส่งทีมทันตแพทย์ดูรายละเอียดเบื้องต้นเรียบร้อยแล้ว
COSDENT by SLC, MAKEOVER YOUR SMILE
ท.พ. สันติราช เกียรติเวชสุนทร
ทันตแพทย์ / Dentist
คุณหมอ มีความมุ่งมั่นที่จะพัฒนาให้เรื่องของออกแบบรอยยิ้ม เพื่อลดปัญหาความไม่มั่นใจ ให้กลายเป็นยิ้มที่สวยงามในแบบที่คนไข้ต้องการ ที่มีความเหมาะสม อยู่บนพื้นฐานของความเป็นจริง โดยการออกแบบและการดูแลสุขภาพฟันให้สมบูรณ์ โดยทุกๆรอยยิ้มเกิดขึ้นจาก ความเข้าใจของคนไข้ รวมถึง ทีมทันตแพทย์ทุกๆท่าน และทีมเจ้าหน้าที่ทุกๆคน
ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
แฟนเพจ Facebook COSDENT by SLC
และติดตามเรื่องราวดีๆผ่านช่อง Youtube ของคลินิก
พิมพ์ค้นหาคลินิกผ่าน hashtag ใน Instagram และ Facebook จากคำเหล่านี้ได้
#cosdentbyslc #makeoveryoursmile
#slcgroup #ทันตกรรมเพื่อความงาม
#คอสเดนท์ #แนะนำร้านทำฟัน
#ร้านทำฟันทองหล่อ
#ร้านทำฟันสยาม #โปรโมชั่นทำฟัน
สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
cosdent สาขาทองหล่อ (คลิกดูรายละเอียดสาขา)
tel: 098-656-3914
cosdent สาขาสยาม สแควร์วัน (คลิกดูรายละเอียดสาขา)
tel: 093-882-3536
cosdent สาขา พระรามเก้า (คลิกดูรายละเอียดสาขา)
tel: 064-592-4928
line : @cosdentbyslc
